В данном посте автор рассказывает о своем опыте справления с выгоранием и дает советы, как можно справиться с этой проблемой самостоятельно. Она подчеркивает, что если симптомы становятся опасными для здоровья, необходимо обратиться к психологу. Автор также описывает свой график работы и учебы, который привел к выгоранию.